Acabe com o peso das pernas

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Acabe com o peso das pernas

Por norma geral, o peso nas pernas aparece porque os líquidos não são eliminados corretamente e se acumulam nas extremidades inferiores produzindo formigamento, inchaço, cansaço e peso.

A melhor forma de acabar com este mal-estar é evitar o sal, beber dois litros de água por dia, caminhar uma hora diária, consumir hortaliças e frutas, sobretudo alface, aipo, espinafres, pepinos, alcachofras, abóboras e alhos-porós, já que têm propriedades diuréticas e ajudam a eliminar líquidos.

Também ajudam a aliviar os formigamentos e o cansaço os géis refrescantes e relaxantes.